ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ ေကာင္းတဲ့ကြၽဲေကာသီး

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ေရးသားသည္။

 

ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ကေတာ့ ကြၽဲေကာသီးဟာ ေသြးတြင္း အခ်ိဳဓါတ္ကုိ ကူညီေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ အသီးပါ။

 

အစားစားခ်င္စိတ္ကုိ ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ အင္ဆူလင္ ထုတ္လႊတ္မႈကုိလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

 

အစားစားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အခါမွာလည္း ကစီဓါတ္ စားခ်င္စိတ္ကုိ ေလ်ာ့နည္းေစလုိ႕ ေသြးတြင္း အခ်ိဳ ဓါတ္ျဖစ္ေပၚမႈကုိ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ပဲ ဝတဲ့ သူေတြအတြက္လည္း ကြၽဲေကာသီးက ဝိတ္က်ဖုိ႕အေထာက္ အကူျပဳေစပါတယ္။

 

ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓါတ္ကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးတဲ့အျပင္ ေသြး တြင္း ကုိလက္စထေရာ (Cholesterol) ကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပး လုိ႕ ေသြးတုိးနဲ႕ ႏွလုံးနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြျဖစ္ပြားႏုိင္မႈ ကုိ နိမ့္က်ေစပါတယ္။

 

ကြၽဲေကာသီးမွာပါဝင္တဲ့ Vitamin C နဲ႔ Potassium က ကုိယ္ခႏၶာတြင္းရွိမေကာင္းတဲ့ ဓါတ္ေတြကုိ ဆီးအျဖစ္ စြန္႔ထုတ္ရာမွာလည္း အကူအညီေပးပါတယ္။

 

ဆီးခ်ိဳသမားေတြျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ နာဗ္ေၾကာနဲ႕ ဆုိင္တဲ့ ျပႆနာေတြကုိလည္း ကြၽဲေကာသီးက ကူညီေပးႏုိင္ပါ တယ္။ ကြၽဲေကာသီးမွာပါတဲ့ potassium က ၾကြက္သား ေတြကုိ တင္းတင္းရင္းရင္းျဖစ္ေစလုိ႕ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ခႏၶာကုိယ္တြဲက်တာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

 

ကြၽဲေကာသီးမွာပါဝင္တဲ့ Flavonoids ဓါတ္ကလည္း ပန္ကရိယ၊ ရင္သား၊ အူစတဲ့ေနရာေတြမွာ ကင္ဆာဆဲလ္နဲ႔ အက်ိတ္ေတြ မျဖစ္ေစဖုိ႕ ကူညီေပးပါတယ္။

 

ဆီးခ်ိဳရွိတဲ့သူေတြဟာ ခ်ဴခ်ာၾကပါတယ္။ဘာလုိ႕လဲ ဆုိေတာ့ သူ႕တုိ႕ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္ဟာ လုိအပ္တဲ့ အာဟာရဓါတ္ ေတြကုိ ေသေသခ်ာခ်ာမစုပ္ယူႏုိင္တဲ့အတြက္ပါ။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: